سيارة كهربائية المصممة خصيصا للشعب في الكراسي المتحرك

سيارة كهربائية المصممة خصيصا للشعب في الكراسي المتحركة

• جيني شيه
• 12 فبراير 2014
• 9 تعليقات

• فيحصة11
• حصة
• طباعة
• على البريد الإلكتروني حصةالبريد الإلكتروني

للناس في الكراسي المتحركة، وإيجاد طرق مناسبة للالتفاف على عقبة ضخمة. ولكن Kenguru ، سيارة كهربائية جديدة صنعت في الولايات المتحدة، وعود لإعطاء الناس تعطيل بعض الاستقلال التي تشتد الحاجة إليها.

وKenguru يقيس 7 أقدام طويلة و 5 أقدام، مما يجعلها أصغر من السيارات الذكية. انه ليس لديها مقاعد - السائقين ببساطة لفة على كرسي متحرك في من الخلف المنبثقة الباب. مصممة للاستخدام على الطرق المحلية، والسيارة ترتفع إلى 25 ميلا في الساعة، مع مجموعة تقدر ب 60 كيلومتر. سوف Kenguru يكلف نحو 25000 $، ولكن يمكن أن الحوافز الضريبية الطاقة والتنقل الأخضر تحقيق ذلك سعر السهم للمشترين المؤهلين.

Kenguru لديه، شجاعة طويلة القصة مرة أخرى . المفهوم الأصلي، التي وضعتها استفان Kissaroslaki من المجر منذ سنوات عديدة، لم يكن قادرا على الذهاب الى السوق بدون دعم مالي كبير. ولكن في عام 2010، ستايسي Zoern، محام أميركي تعطيل من مرض في العضلات، وجاء عبر Kenguru على الانترنت واعتقد انه كان مجرد ما انها في حاجة. Zoern مقتنع في نهاية المطاف Kissaroslaki لنقل الشركة إلى أوستن، تكساس. وقد الزوج تسعى بقوة المستثمرين منذ ذلك الحين.

الشهر الماضي، أعلنت الشركة Kenguru يجري أخيرا حيز الانتاج في الولايات المتحدة يمكن للمشترين المهتمين رحلة واحدة على الانترنت ، ويتوقع أن يكون جاهزا في 12 إلى 18 شهرا أول سيارة.

تحقق من هذا Kenguru أصفر ضرب الطريق.

مطار و ثلوج في المغرب إبتداءآ من يوم الأحد : 9/2/2014

---

أفادت مديرية الأرصاد الجوية الوطنية بالدار البيضاء بأن المغرب سيعرف ابتداء من زوال يوم الأحد القادم وصول اضطراب جوي جديد مصحوب بأمطار في عدد من مناطق المملكة.
وأضاف بلاغ للمديرية، توصلت به وكالة المغرب العربي للأنباء اليوم الجمعة، أن هذه الأمطار ستهم كلا من السهول الأطلسية الشمالية، لتعم تدريجيا خلال يوم الاثنين كلا من شمال وشرق ووسط البلاد.
وأشار المصدر ذاته إلى أن هذا الاضطراب الجوي سيكون مصحوبا برياح قوية قد تصل إلى 70 كلم في الساعة فوق السواحل الأطلسية الشمالية، والبوغاز والواجهة المتوسطية.
كما ستعرف مرتفعات الأطلس الكبير والمتوسط والريف تساقطات ثلجية مهمة فوق القمم التي يتعدى علوها 1200 متر.
وسيكون البحر قوي الهيجان ابتداء من يوم الأحد زوالا وخلال يوم الاثنين، حيث سيتراوح متوسط علو الأمواج ما بين 5 و7 أمتار فوق السواحل الأطلسية من طنجة إلى طانطان وما بين 4 إلى 6 أمتار فوق البوغاز وسواحل البحر المتوسط.

طبيب مشلول يجري عمليات جراحية ناجحة

لم تمنع الإعاقة جراح أمريكي من إجراء العديد من العمليات الجراحية الناجحة رغم إصابته بشلل في نصفه السفلي نتيجة مرض ألم به قبل ثلاثة أعوام، وتركه مقعداً وغير قادر على السير إلا باستخدام كرسي متحرك، بسحب ما أورد موقع أوديتي سنترال للغرائب.

وكان الدكتور تيد روميل من ولاية ميزوري يمارس حياته الطبيعي كجراح ناجح في مستشفى أوفالون ويجري حوالي 1000 عملية جراحية في السنة، قبل أن يتعرض لوعكة صحية ناتجة عن ورم وعائي كهفي تسبب بإصابته بشلل نصفي في شهر سبتمبر (أيلول) 2010 بعد أسبوع فقط من إجرائه عملية ناجحة لزوجته كاثي.

ومنذ ذلك الوقت اضطر روميل إلى التزام كرسيه المتحرك وابتعد عن ممارسة الطب لأكثر من عامين، عانى خلالهما من الاكتئاب والعديد من الأمراض الجسدية والنفسية حتى أنه فكر في الانتحار أكثر من مرة.

واستطاع روميل مع الوقت التأقلم مع وضعه الجديد، وبدأ بالتفكير جدياً بالعودة لمزاولة مهنة الجراحة برغم ما تنطوي عليه من مشقة وجهد لا تتناسب مع حالته الصحية، وفي أحد أيام شهر ديسمبر (كانون الاول) 2012 تمكن من إجراء أول عملية منذ إصابته بالشلل.

ورغم غيابه عن غرفة العمليات لأكثر من ثلاث سنوات أظهر الطبيب الشجاع أنه لا يزال يحتفظ بمهاراته الجراحية، وحظي بتشجيع زوجته وأصدقاءه بالإضافة إلى الدعم الكبير الذي تلقاه من المستشفى تقديراً لجهوده.

واستطاع روميل الحصول على كرسي متحرك بلغت تكلفته 35 ألف دولار تكفلت إدراة المستشفى بدفعها، وصمم الكرسي ليساعده على الوقوف أثناء إجراء العمليات، حيث تم تزويده بحزام للصدر والقدمين ولوحة تحكم خلفية لتحريكه من قبل الممرضة أثناء الجراحة.

وفاة أضخم امرأة بالعالم إثر عملية تصغير للمعدة

قامت ريني وليامز، أضخم امرأة بالعالم بعملية جراحية لتصغير حجم المعدة، بعد أن وصل وزنها إلى 500 كغم تقريبا، وبالرغم من أن العملية الجراحية كانت ناجحة ، إلا أن ريني لم تكن محظوظة فماتت بعد 12 يومًا إثر تعرضها لسكتة قلبية مفاجئة. ريني وليامز البالغة من العمر 29 عامًا كانت قد توسلت للأطباء لإجراء العملية الجراحية، بعد أن وصلت إلى حجم هائل لا يمكنها من الاعتناء بطفليها أو حتى احتضانهم، وبعد أن وافق الأطباء على إجراء العملية قاموا بتجهيز منضدة عمليات خاصة لتتحمل وزن ريني الهائل أثناء العملية الجراحية التي أجريت لها بنجاح وفقدت تقريبًا 30 كغم من وزنها. قصة ريني وليامز مع هذا الوزن الزائد بدأت منذ صغرها عندما كانت تبلغ من العمر 12 عامًا ، حيث كانت مصابة بخلل جيني أدى إلى هذه السمنة المفرطة، وفي سن الخامسة عشر تزوجت ريني وليامز وبعد عام أنجبت طفلها الأول حيث كان وزنها 190 كغم تقريبًا، وعندما أنجبت طفلتها الثانية كان وزنها قد وصل إلى 220 كغم. زاد وزن ريني في عام 2007 ليصل إلى 420 كغ وهو ستة أضعاف الوزن الطبيعي لامرأة في مثل عمرها وطولها ، فطلبت من الأطباء وتوسلت لهم أن يقوموا بإجراء العملية الجراحي ة، ولكن عدد كبير من الأطباء رفض إجراء العملية وذلك لخطورة مثل هذه العمليات الجراحية على حياتها. قالت ريني وليامز:”أريد أن أكون قادرة على الاعتناء بأطفالي وأن أكون موجودة هناك عندما يتخرجون من المدرسة، أخيرًا وافق الأطباء في مستشفى هيوستن على إجراء العملية الجراحية ، بعد أن تدهورت حالة ريني الصحية حيث أخبرها الأطباء أن أمامها سنة واحدة فقط قبل أن تموت”. أجريت العملية الجراحية واستغرقت 5 ساعات اضطر الأطباء خلال العملية لشق كميات كبيرة من الدهون للوصول إلى معدة ريني وليامز ، وبعد نجاح العملية الجراحية أخذ وزن ريني بالتناقص وقلت كمية الطعام التي تتناولها ولكن في طريقها إلى الهدف وهو فقدان الوزن ، تعرضت لسكتة قلبية 

نصائح لخفض مستويات الكولسترول وتجنب امراض القلب

نصائح لخفض مستويات الكولسترول وتجنب امراض القلب

خطوات بسيطة لخفض الكولسترول :

عندما يقول الطبيب ان لديك ارتفاع في مستويات الكوليسترول في الدم؟ اعلم أنك تحتاج إلى تغيير نظامك الغذائي ونمط الحياة لخفض نسبة الكوليسترول وخطر الإصابة بأمراض القلب. حتى لو كان الطبيب وصف لك دواء الكولسترول لخفض مستوياته ، فسوف لا تزال بحاجة إلى تغيير النظام الغذائي ليصبح أكثر نشاطا لصحة القلب والأوعية الدموية. ويمكن لهذه النصائح البسيطة ان تساعدك على الحفاظ على مستويات الكولسترول في الدم :

الكولسترول، الجيد والسيئ Cholesterol, Good and Bad :

الجسم يحتاج إلى كمية صغيرة من الكولسترول ليعمل بشكل صحيح. ولكننا قد نحصل على الكثير من الدهون المشبعة والكوليسترول في النظام الغذائي لدينا – وكلاهما يرفع مستويات LDL الكولسترول “السيء”.

الكوليسترول LDL يمكن أن يسبب بتراكم في الشرايين، مما يؤدي إلى أمراض القلب.

اذا كنت ترغب في خفض الكولسترول LDL ورفع الكوليسترول HDL ، عليك البدء بالنظام الغذائي الخاص بك.

التحكم والسيطرة :

معظم الأشخاص يتناولون وجبات كبيرة الحجم، والتي تكون ضعف حجم الموصى بها للصحة الجيدة. وهذه يمكن أن تساهم في زيادة الوزن وارتفاع الكولسترول.

هنا طريقة سهلة للسيطرة على جزء لتناول وجبة: تناول حصة واحدة من اللحوم أو الأسماك . حصة واحدة من الفواكه الطازجة . وحصة من الخضار المطبوخة، الأرز، المعكرونة .

وجبات لقلب صحي :

تناول الفواكه والخضار للمساعدة في خفض LDL الكولسترول “السيء”. والتي هي غنية بالمواد المضادة للاكسدة .

 عندما تناول المزيد من الفاكهة والخضار، فنحن سوف نقلل من تناول الأطعمة الدهنية . وفي كلتا الحالتين، سوف تساعد على خفض ضغط الدم والحفاظ على وزن صحي.

الأطعمة مع ستيرول النباتية، مثل بعض السمن والزبادي، وغيرها من الأطعمة، ويمكن أن يساعد أيضا في خفض الكولسترول LDL.

الاطعمة البحرية لصحة القلب :

ان اتباع نظام غذائي غني بالاطعمة البحرية مثل الاسماك هو صحي للقلب .

تناول الاطعمة مرتين في الأسبوع. لماذا؟ الأسماك منخفضة في الدهون المشبعة وبها نسبة عالية من الأحماض الدهنية أوميغا صحية-3. أحماض أوميغا 3 الدهنية تساعد على خفض مستويات الدهون الثلاثية، نوع من الدهون في الدم.

كما أنها قد تساعد على خفض الكوليسترول في الدم، وتبطء نمو الترسبات في الشرايين.

تناول الاطعمة البحرية مثل السلمون والتونة والسلمون، والسردين.

ابدأ يومك مع الحبوب الكاملة :

وعاء من دقيق الشوفان أو الحبوب من الحبوب الكاملة له فوائد تستمر طوال اليوم.

الألياف والكربوهيدرات المعقدة في الحبوب الكاملة تساعد على الشعور بالشبع لفترة أطول، لذلك عليك أن تكون أقل ميلا إلى الوجبات الدسمة في الغداء.

كما أن الحبوب الكاملة تساعد على خفيض LDL الكولسترول “السيء” ويمكن أن يكون جزءا هاما من استراتيجية فقدان الوزن .

وهناك أمثلة أخرى من الحبوب الكاملة مثل الأرز البري، الذرة الصفراء، الأرز البني، والشعير، وطحين القمح الكامل.

المكسرات لصحة القلب والأوعية الدموية :

تحتاج إلى وجبة خفيفة؟ تناول حفنة من المكسرات تعد علاج لذيذ و تساعد في خفض مستويات الكولسترول.

المكسرات تحتوي على نسبة عالية من الدهون غير المشبعة الاحادية، مما يقلل من LDL الكولسترول “السيء” في حين يبقى الكولسترول HDL “جيدة” سليم.

تظهر العديد من الدراسات أن الأشخاص الذين يتناولون حوالي اوقية (الاونصة) من المكسرات يوميا قد انخفضت لديهم مخاطر الإصابة بأمراض القلب.

المكسرات تحتوي على نسبة عالية من الدهون والسعرات الحرارية، لذلك تناول كميات بسيطة . وتأكد من انه لا يشملها السكر أو الشوكولاته.

الدهون غير المشبعة لحماية القلب :

نحن جميعا في حاجة الى القليل من الدهون في طعامنا , حوالي 25٪ إلى 35٪ من السعرات الحرارية اليومية.

ولكن ما هي نوع الدهون ؟ الدهون غير المشبعة – مثل تلك التي توجد في زيت الكانولا وزيت الزيتون، والزيوت  – تساعد على خفض مستويات الكولسترول LDL “سيئة” . ويمكن أن تساعد على رفع HDL “جيدة” الكولسترول.

الدهون المشبعة – مثل التي توجد في الزبدة وزيت النخيل – والدهون غير المشبعة ترفع مستويات الكوليسترول LDL. لذلك عليك الاعتدال في تناول الطعام.

المزيد من البقوليات ، القليل من البطاطس :

تحتاج الكربوهيدرات للطاقة، الحبوب الكاملة، مثل الأرز البني أو الكينوا، المعكرونة القمح الكامل، والفاصوليا لديها المزيد من الألياف وتقلل رفع مستويات السكر .

هذه تساعد على خفض الكولسترول ويبقي لكم الشعور بالشبع لفترة أطول.

الكربوهيدرات الأخرى، مثل تلك التي وجدت في الخبز الأبيض والبطاطا البيضاء، الأرز الأبيض، والمعجنات، هذه كلها تزيد مستويات السكر في الدم بسرعة أكبر، مما يؤدي الى الشعور بالجوع عاجلا، وربما تزيد من مخاطر للإفراط بتناول الطعام .

ممارسة التمارين والنشاطات الرياضية :

 

 30 دقيقة من النشاط البدني , خمسة أيام في الأسبوع (20 دقيقة ثلاث مرات في الأسبوع لممارسة نشاطات ، مثل الركض) يمكن أن تساعد في خفض الكولسترول LDL ورفع الكوليسترول الحميد HDL –

على الرغم من أن أكثر ممارسة، هو أفضل. كما أنه يساعد على الحفاظ على الوزن المثالي، والحد من فرصة الإصابة بانسداد الشرايين.

المشي يوميا :

إذا كنت لا تستطيع ممارسة التمارين أو ممن يكرهون التفكير في الذهاب الى صالة الالعاب الرياضية – اذهب للنزهة.

التمارين الرياضية مثل المشي تخفض خطر الاصابة بالسكتة الدماغية و امراض القلب والأوعية الدموية ، وتساعد على فقدان الوزن، وتحافظ على عظام قوية.

  عليك محاولة المشي 10 دقائق سيرا على الأقدام  . وتكرار المحاولة .

العمل من دون الذهاب الى الصالة الرياضية :

هنا بعض النصائح الجيدة: يمكنك تعزيز صحة القلب من خلال دمج النشاط البدني في يومك. أي نوع من النشاطات مهمة لصحة القلب والأوعية الدموية  -

البستنة، والرقص، أو صعود الدرج بدلا من المصعد. حتى الأعمال المنزلية يمكن وصفها بأنها ممارسة .

مشاورة المسؤول عن صحتك :

إذا كان لديك ارتفاع الكوليسترول في الدم، أنت والطبيب يمكنكم استخدام عدد من الاستراتيجيات لخفض مستويات الكولسترول.

يجوز لك العمل على النظام الغذائي الخاص بك، وفقدان الوزن، وممارسة التمارين ، وهناك إجراءات أخرى يمكنك اتخاذها، أيضا، للتأكد من البقاء على المسار الصحيح.

ماذا تفعل عند تناول الطعام في الخارج :

إذا كنت تتناول الطعام الصحي في المنزل للحفاظ على مستويات الكوليسترول، حافظ على نظامك عند تناول الطعام خارج البيت .

وجبات مطعم يمكن ان تكون مليئة بالدهون المشبعة والسعرات الحرارية، والصوديوم. . حاول العمل بهذه النصائح للبقاء على الطريق الصحيح:

     اختيار الاطعمة المشوية او على البخار ، خبز، بدلا من المقلية. 
     الصلصات تكون اطباق جانبية .

ابحث عن تسميات الاغذية :

إن نظرة فاحصة على تسميات التغذية أمر ضروري لأدنى مستوى الكولسترول، واتباع نظام غذائي صحي للقلب. جرب هذه النصائح: 

  تحقق من الاحجام و معلومات التغذية 
  إذا وجت المكونات بها “الحبوب الكاملة”. القمح الكامل أو الحبوب الكاملة يجب اختيارها اول صنف .

لا للتوتر والضغط :

التوتر المزمن يمكن أن يرفع ضغط الدم، إضافة إلى خطر تصلب الشرايين، والذي يحدث عند التراكم في الشرايين.

وتظهر الأبحاث أن بعض الناس، اثبتت ان الإجهاد قد يزيد مستويات الكولسترول مباشرة.

لخفض مستويات التوتر عليك ممارسة تمارين الاسترخاء، والتأمل، أو الارتجاع البيولوجي. التركيز على التنفس واتخاذ نفس عميق، هذه خطوات بسيطة تقلل من الإجهاد يمكنك القيام بها في أي مكان.

فقدان الوزن :

فقدان الوزن هو واحد من أفضل الأشياء التي يمكنك القيام به لمحاربة أمراض القلب والشرايين.

البدانة الزائدة تزيد من خطر ارتفاع الكوليسترول في الدم، وارتفاع ضغط الدم، ومرض السكري من النوع 2. هذه كلها تؤثر على بطانة الشرايين، مما يجعلها أكثر عرضة لتراكم الكولسترول.

فقدان الوزن – وخاصة الدهون في البطن، الذي يرتبط مع تصلب الشرايين – يساعد على رفع  الكولسترول الجيد HDL وتقليل الكوليسترول “الضار” LDL .

اخيرا : اتبع نصيحة طبيبك :

تنظيم مستويات الكولسترول هو عملية مستمرة مدى الحياة. راجع طبيبك بانتظام لمراقبة صحتك.

متابعة توصيات الطبيب حول النظام الغذائي وممارسة الرياضة، والدواء. يمكنك أنت وطبيبك ان تتعاونوا على خفض مستويات الكوليسترول في الدم والحفاظ على صحة القلب قويا.

شاركها !

قصة نجاح مؤسس الفيس بوك

مارك زوكربيرج ... يهودي يتحول الى ملحد !!



مارك زوكربيرج، (مواليد 14 مايو 1984) رجل أعمال ومبرمج أميركي. أشتهر بأنشاءه موقع الفيسبوك الاجتماعي، وهو موقع شعبي في جميع أنحاء العالم، أنشأ الموقع مع زملائه في قسم علوم الحاسب موسكوفيتش دستين وكريس هيوز وهو في جامعة هارفارد. وهو بمثابة الرئيس التنفيذي لموقع الفيسبوك

ولد زوكربيرج في دوبس فيري، نيويورك، لأسرة يهودية والديه هم كارين زوكربيرج إدوارد، وكلاهما أطباء ولكنه يعتبر نفسه ملحدا . والده هو ادوارد طبيب أسنان دوبس فيري في نيويورك. هو مبرمج كومبيوتر، وخاصة وسائل الاتصال والألعاب. بدأ البرمجة عندما كان في المرحلة الاعدادية. بينما كان يحضر أكاديمية فيليبس اكستر في المدرسة الثانوية، بنى برنامج لمساعدة العاملين في مكتب الاتصال أبي ونسخة من لعبة المخاطر. كما بنى مشغل موسيقى يدعى الوصلة العصبية التي تستخدم الذكاء الاصطناعي لمعرفة عادات المستخدم في الاستماع. حاولت مايكروسوفت وAOL ان تشتري الوصلة العصبية و توظف زوكربيرج لديها و لكنه رفض وفضل تحميلها بالمجان و قرر الالتحاق بجامعة هارفارد.

الفيس بوك وقصة نجاح كبيرة

عندما وصل مارك زكربيرغ إلى مدينة بالو آلتو في ولاية كاليفورنيا قبل أربع سنوات لم يكن يملك سيارة تقله أو بيتاً يأويه أو عملاً يقيه من السؤال، وحتى لا تبدو هذه الصورة القاتمة كفصل من رواية البؤساء فإن مارك اليوم يمسك بدفة قيادة موقعه الاجتماعي “فيس بوك دوت كوم” Facebook.com الذي اشتهر عالمياً بوصل الناس بعضهم ببعض، رافضاً بنفس الوقت الأيدي التي مدت إليه بعروض تصل إلى مليار دولار. فهل يُعقل هذا الولد؟


الحياة على حافة الهاوية

خلال ثلاث سنوات فقط تحولت عمليات موقع “فيس بوك دوت كوم” من غياهب الشقق المؤجرة بالتسوية إلى رحاب مكاتب الشركات الفارهة التي يتوفر فيها ثلاث وجبات يومياً إضافة إلى خدمة الكي والغسيل الجاف، لكن برغم هذا التطور الظاهر إلا أنها قد بقيت مبعثرة كغرف طلاب سكن الجامعات.
تشبه حياة زكربيرغ قصة فيلم بدأ بطفل معجزة يخترع ظاهرة تكنولوجية أثناء دراسته في جامعة راقية، وهي هارفارد، ومن ثم يطلقها لتثير زوبعة من الاهتمام. ومع صعود نجمه يبدأ الطلاب البارزون بالتجول قرب غرفته في سكن الجامعة على أمل التعرف عليه شخصياً. وينتهي هذا الفصل بتركه للكلية ليعمل على تطوير اختراعه ويصبح لسوبرمان الذي سيغير العالم كما عهد. وفعلاً ما بدأ من أربع سنوات كمجرد موقع انترنت اجتماعيNetworking Site يخص طلاب الجامعة أصبح الآن الواجهة المفضلة لما يربو عن 42 مليون مشترك (أكتوبر 2007 و التوقعات تقول أن العدد سيصبح 60 مليون بنهاية عام 2007)، منهم موظفين في الوكالات الحكومية وشركات في قائمة العمالقة الـ 500. ويتلقى الموقع يومياً زيارات من أكثر نصف عدد مشتركيه. فبحسب شركة “كومسكور ميديا ميتريكس” التي تتعقب حركة شبكة الانترنت فإن موقع “فيس بوك” هو سادس موقع استخداماً في الولايات المتحدة- وهذا يعني أن 1% من الوقت على الانترنت تذهب لصالح موقع “فيس بوك”.

كما صُنف الموقع بحسب الشركة المذكورة في المرتبة الأولى من ناحية أعداد الصور المتبادلة على الانترنت، حيث يصل عدد تلك المحملة في الموقع يومياً إلى ستة ملايين صورة. وبدأ الموقع ينافس محرك البحث “غوغل” مع Flickrو 85 مليون صورة و غيره من عمالقة التكنولوجيا. باعتباره الواجهة المفضلة للموهوبين من المهندسين الشباب الساعين في وادي السيليكون الأمريكي. تقول ديبرا آهو وليامسون وهي محللة في شركة إي-ماركترe-Marketer بأن الموقع يسير بخطوات حثيثة لجلب 100 مليون دولار من العوائد هذه السنة – وهذا مبلغ لا يستهان به.

يعترف زكربيرغ أنه “هاكر”Hacker بقوله: “يظن معظم الناس لدى سماعهم كلمة “هاكر” أن الموضوع يدور حول اختراق الأنظمة”، لكنه يجاريك بهذا الرأي إذا ما وصفته بهاكر عندما يعرف أنك تختلف معه في ترجمته لهذه الكلمة. فبالنسبة له يدور مجتمع الهاكر حول المشاركة بالجهد والمعرفة لإنجاز شيء أكبر وأفضل وأسرع مما يمكن لفرد واحد القيام به. ويشرح ذلك قائلاً: “هناك تركيز شديد على الانفتاح والمشاركة بالمعلومات كإستراتيجية عملية ونموذجية لإنجاز أي شيء”. حتى أنه قام باختراع مصطلح جديد باسم “هاكاثونز” Hackathons علقه على موقع فيس بوك- وهو مرادف لما قد يفسره الآخرون على أنه جلسة مركزة لتبادل الأفكار بين مجموعة من المهندسين.


مارك زكربيرغ، الهاكر الشرير
لكن ما دفع موقع “فيس بوك” إلى واجهة العالم كان يعتمد بالأصل على الاقتحام والدخول غير الشرعي من الطراز العتيد، وكان زكربيرغ هو الجاني. ترعرع زكربيرغ في ضاحية “دوبس فيري” المترفة في نيويورك، وهو ثاني أخواته البنات والابن الوحيد لطبيب أسنان (بالمناسبة لم يكن يعاني من التسوس) وطبيبة نفسانية (أترك للقارئ التفكير بالدعابة المناسبة هنا). بدأ بالعبث بالكمبيوتر بعمر مبكر وتعلم بنفسه كيفية البرمجة. وطور هو وزميله دي أنجلو Adam D’Angelo قبل تخرجهما من الثانوية برنامج يعمل كميزة إضافية لمشغل موسيقى mp3 المشهور باسم وين آمب “Winamp”، ويهدف إلى تتبع وتعلم عاداتك في الاستماع إلى الموسيقى ليقوم لاحقاً بإنشاء قائمة الأغاني التي يحبها ذوقك. وبعد نشرهما للبرنامج مجاناً على الانترنت ثار اهتمام كبرى الشركات مثل مايكروسوفت وأمريكا أون لاين وخاطبوه على الهاتف بلهجة يستذكرها زكربيرغ بقوله: “أنظر يمكنك المجيء للعمل لدينا. آه وبالمناسبة أحضر معك ذاك الشيء الذي برمجته”. لكن عوضاً عن تلقف هذه العروض قرر الاثنان متابعة الدراسة، فالتحق دي أنجلو في جامعة “كالتك” وزكربيرغ في جامعة “هارفارد”.

وهنا وقعت أحداث حلقة جريمة الاختراق التي بدأت دوافعها بسبب عدم توفير جامعة هارفارد لأسماء وصور الطلبة في دليل أساسي، وهو دليل متعارف عليه لدى جامعات أخرى باسم كتاب وجوه الطلبة Face Book، وبالمقابل أراد زكربيرغ إنشاء نسخة الكترونية من هذه المعلومات، لكن الجامعة كما يقول زكربيرغ :”أصرت على مقولة أن الكثير من الأسباب تحول دون جمع تلك المعلومات” ويضيف: “أردت فقط أن أبرهن لهم أن ذلك ممكن”. ففي إحدى ليالي بداية السنة الدراسية الثانية اخترق زكربيرغ سجلات الطلبة الإلكترونية في الجامعة، وأنشأ موقعاً بسيطاً أطلق عليه اسم “فيس ماش” “Facemash” والذي يعمل على مقارنة صور الطلبة مع صور الزائرين لتحديد أيهم “أكثر جاذبية” شكلاً. وخلال أربع ساعات فقط قدم للموقع 450 زائراً وشوهدت 22,000 صورة، وعندما اكتُشف أمره قطعت جامعة هارفارد وصلة الانترنت عن زكربيرغ. بعد حفلة توبيخه على يد الإدارة والتي صاحبها جدل كبير في الحرم الجامعي بحسب ما دونته مجلة الجامعة اعتذر زكربيرغ بكل أدب من زملائه الطلاب. لكن أصر على قناعته بأنه قد فعل الصواب بقوله :”كنت اعتقد أن تلك المعلومات يجب أن تكون موفرة.” (رفضت جامعة هارفارد التعليق على هذه الحادثة)

وبالنهاية عمد زكربيرغ إلى مراوغة الإدارة. فقام بعمل نموذج لكتاب الوجوه Facebook وطلب من زملائه إدخال بياناتهم بأنفسهم. و ساعده في البداية أصدقائه Andrew McCollumو EduardoSaverinوقد استهلك مشروعه وقتاً كثيراً منه حتى أنه مع نهاية الفصل الأول وقبل يومين من امتحان الفن والتاريخ وجد نفسه في معضلة عويصة، لا يكمن حلها إلا بدراسة 500 صورة من الحقبة الرومانية [المترجم: حقبة أغسطس أول إمبراطور روماني]. يقول زكربيرغ :”لم تكن هذه المادة مشابهة للحساب أو الرياضيات من ناحية تطبيق النظريات ومن ثم احتساب الأرقام، حيث يجب حفظها قبل وقت الامتحان.” وكان الحل أنه قام بمغامرة على نمط مغامرات توم سوير، فبنا موقعاً على الانترنت ووضع كل من تلك الصور في صفحة وخصص مكاناً للتعليقات. وبادر إلى إرسال بريد الكتروني يدعو فيه زملائه لزيارة الموقع والمشاركة بملاحظاتهم عن تلك الصور التاريخية، تماماً كما يتم في حلقات دراسية لمناقشة مهمة على الانترنت. ويضيف بقوله:”خلال ساعتين امتلأت صفحات الصور بالملاحظات وكانت نتيجة الامتحان جيدة ليس بالنسبة لي فقط بل للجميع.”


انطلاق موقع The Facebook

انطلق موقع Thefacebook.com كما سمي أصلاً في 4 فبراير 2004. واشترك فيه نصف الطلاب الدارسين في جامعة هارفارد خلال أسبوعين ومن ثم وصل عددهم إلى الثلثين. انضم لاحقاً إلى زكربيرغ صديقيه موسكوفيتز وكريس هيوز Dustin Moskovitz and Chris Hughes للمساعدة في إضافة مزايا أخرى وتشغيل الموقع معتمدين على خدمة استضافة للمواقع كلفت 85 دولاراً في الشهر. وتبع ذلك رغبة طلاب من كليات أخرى عرض بياناتهم ووجوههم على الموقع مما دفع الثلاثي إلى تخصيص مساحات للمشتركين الجدد من جامعات مثل ستانفورد و ييل. ومع حلول شهر مايو وصل المشتركين في الموقع إلى 30 جامعة. كانت العائدات تأتي من الإعلانات الخاصة بالمناسبات الطلابية والأعمال الخاصة بالكليات والتي بلغت بضع آلاف من الدولارات.

ويقول زكربيرغ عن هذا الانجاز “ما تمنيناه هنا هو السفر إلى كاليفورنيا لإمضاء عطلة الصيف هناك احتفالا بانجازنا.”
وفعلاً توجه في نهاية السنة الدراسية الثانية (بعد ما تركا الجامعة نهائيا و قررا الالتفات للموقع بدوام كامل) إلى مدينة بالو آلتوPalo Alto بصحبة صديقيه موسكوفيتز وهيوز و آدم. استأجروا لدى وصولهم شقة بالتسوية مع Sean Parker مؤسس موقع رفع الملفات Sharing service Napster ليست ببعيدة عن حرم جامعة ستانفورد وهنا تدخلت الدجاجة لتبيض ذهبا .


القضية
في أيلول 2004 قامت شركة و موقع ConnectU بمقاضاة مارك و انه سرق جميع الكودات البرمجية منها لاستعمالها في موقعه الشخصي و القضية ما تزال عالقة ولم تثبت إدانة مارك لهذه اللحظة. و القصة كانت انه عين في هذه الشركة لتطوير الموقع فقام بأخذ الكود و القائمة البريدية و أرسل للجميع رسالة يحرضهم على التسجيل في موقعه فكشفت الشركة الموضوع. و الآن بالعكس يقول كمارك أن كون كت يو هي تسرق لائحة البريد من موقعه و ترسل لهم رسائل لان يسجلوا في موقعها و رفع عليهم قضية بهذا الموضوع والأمور ما تزال عالقة بين قضيتهم و قضيته.


بداية الاستثمار
أول استثمار كان من قبل المؤسس المشترك بتأسيس شركة و موقع Paypal, Peter Thiel بمبلغ قدره 500.000 دولار.

في آذار 2005 استطاع الموقع استجذاب شركة Accel Partners لضخ مبلغ قدره 12,7 مليون دولار كرأس مال استثماري. و في آب من نفس العام اشترت فيس بوك اسم نطاق فيس بوك بدون “ذي” من The About Face Corporation بمبلغ قدره 200.000 دولار.

في شباط عام 2006 بدأت فيس بوك بالسماح لطلبة الجامعة بإضافة طلبة جامعيين كأصدقاء. و بعدها بشهر بدأت الإشاعات تظهر عن إمكانية شراء الموقع من العمالقة الكبار. و في نفس الشهر قام فيس بوك بأضخم تقدم ألا وهو تمكين جهة ثالثة و مطوريين لكتابة تطبيقات للموقع.

في نيسان 2006 Peter Thiel Greylock Partners و Meritech Capital Partners استثمرا مبلغا إضافيا قدره 25 مليون دولار في الموقع.


2007
قام فيس بوك في السنة الأخيرة بإضافات عديدة للموقع, تصنيفات و خدمات مما وسع من مجال الموقع و أخيرا اشترت شركة مايكروسوفت 1,6 من الموقع بمبلغ قدره 240 مليون دولار و أيضا امتلكت إعلانات الانترنت على شبكة فيس بوك في الوقت الراهن.

قدر فيس بوك قيمة شركته ب 3,7 مليار دولار. المعلومات اتضحت من خلال ملف قضائي لم يتم حمايته و مراقبته بشكل جيد.


تقديرات أسعار الفيس بوك كموقع عالمي :

عرف مكتب الإعلام The Associated Press أن قيمة فيس بوك تبلغ 3,7 مليار دولار فقط. المبلغ بالطبع أقل بكثير من 15 مليار دولار, المبلغ المقدر من قبل مايكروسوفت عام 2007 لفيس بوك و التي اشترت حين ذاك الوقت أسهم بقيمة 240 مليون دولار في فيس بوك.

المعلومات ظهرت من ملفات محمية تم تبادلها في المحكمة التي دارت بين فيس بوك و ConnectU و التي اخيرا تم حسمها (كنا ننتظر النتيجة بفارغ الصبر).


خطئ غبي
استنتجت AP أن قيمة أسهم الشركة الغير مسجلة في البورصة تبلغ كلا منها 8,88 دولار. المعلومات أخذت من هذا الملف السري, الذي على اساس أنه لا يمكن قراءة كافة المعلومات الموجودة عليه و لكن كان ممكن بكل سهولة نسخ و لصق البيانات. إذا لم تنجح المحكمة في تخبئة المعلومات المالية في ملف ال pdf. حيث انه تحت كلمات “سري أو محذوف” يوجد مربع ابيض و لكن ممكن مع نسخ و طبع معرفة ما هو مكتوب بكل سهولة. أيضا ممكن البحث في الملف عن الكلمات المحذوفة!! و رفض المتحدث من فيس بوك عن الإدلاء بأي تفاصيل و حتى مايكروسوفت.

يذكر انه في أيار الماضي قال محاموا الشبكة الاجتماعية أن الأسهم التي تملكها مايكروسوفت في الموقع لا تقارن بقيمة فيس بوك الحقيقية.

و قد اشترت مايكروسوفت أسهم تفضيلية في فيس بوك, أي انه إذا حصل شيء للشركة تكون هي أول من تحصل على حقوقها المالية. و تابع المحامون ان ال240 مليون دولار التي دفعتها مايكروسوفت هي مثل مقارنة تفاح مع أجاص.

تسوية
أشار المحللين أن إيرادات فيس بوك بلغت العام الماضي مابين 250 و 300 مليون يورو.و اراد الأصدقاء السابقين ل Zuckerberg (مؤسس فيس بوك) و الذين هم وراء ConnectU تسوية الموضوع فيما بينهم عندما اتضح أن قيمة فيس بوك الحقيقة هي ربع ما قدرته مايكروسوفت فقط.

و بالفعل حصل الاصدقاء على ما ارادو و القضية تم حسمها مع 65 مليون دولار يتم دفع جزءا منها عن طريق أسهم
في الشركة.

اتضح من خلال الملف أيضا أن فيس بوك مستعدة لدفع 20 مليون دولار نقديا إلى ConnectU. كذلك تم تبديل 1.253.326 سهم من المالك: إذا اتبعنا قانون مايكروسوفت فهذا يعني ان الأسهم تبلغ قيمتها 45 مليون دولار و لكن إذا اتبعنا تقديرات فيس بوك فقيمة الأسهم تبلغ 11 مليون دولار. أي ConnectU استلمت مبلغ ما بين 31 مليون و 65 مليون دولار.

لفول الاخضر وفوائد غذائية

يعتبر الفول الاخضر احد اصناف البقوليات المحببة لدى فئة كبيرة من الناس ،ولا تخلو عادة غالبية الموائد الأردنية في هذا الوقت من العام من الوجبات التي يدخل فيها الفول الأخضر كعنصر أساسي، ويقدم في أطباق متنوعة مثل؛ ربيعية الفول، الفول باللبن، والفول المقلي. ومن المهم ان نتعرف على ما تحتويه هذا الثمرة من فوائد .

يحتوي الفول الأخضر والذي يكثر إقبال الناس عليه في فصل الربيع، لا سيما في نيسان (أبريل) وأيار (مايو)، على الكثير من الفيتامينات والأملاح كالبوتاسيوم والفسفور، إلى جانب احتوائه على الحديد ومواد أخرى تقوي المناعة لدى الإنسان.

وعن القيمة الغذائية للفول الأخضر تشير اختصاصية التغذية آية مراد إلى أن وجبة من الفول تعتبر كاملة وصحية وتقاوم إجهاد وتعب الجسم

وتنوه مراد إلى أهمية وفوائد الفول بالنسبة لمن يعانون من مرض السكري، وذلك لاحتوائه على الألياف التي لا يمتصها ولا يهضمها الجسم، فيقوم الفول بامتصاص السكر من الجسم، مما يؤدي لتخفيض نسبة السكر المخزنة فيه.
ويعمل الفول كذلك على خفض مستوى ضغط الدم العالي، بحسب مراد، مضيفة أنه يساعد على الشعور بالشبع، إذ يستغرق مدة طويلة في المعدة من أجل إتمام عملية هضمه.

وينوب الفول عن وجبة من اللحوم، كونه يحتوي على نسبة عالية من البروتين، فقد تصل إلى 25 بالمائة، لكنه يفتقر لبعض الأحماض الأمينية، ولذلك فإن تناوله مع الحبوب كالقمح والأرز، يمثل وجبة كاملة من البروتين، وفق مراد.
وتؤكد أن الفول يمتاز بتركيبته الغنية بالفايتوستروجينات، وهي المركبات التي تجعل من الفول خضارا ممتازة، فيما يخص الضبط الهرموني.
وتنصح مراد الأشخاص الذين يعانون من عسر في الهضم واضطرابات في المعدة من تجنب تناول الفول، إضافة إلى الأشخاص الذين يسبب لهم تناول الفول ما يعرف بـ”تفول الدم